Yin&Yang Yogareise durch die Chakren ⚛️ am Sonntag, 26. April 20, 17 – 19:30 Uhr

Noch einige Plätze sind frei 🤗


Ich freue mich auf diesen feinen Workshop im wunderschönen Seminarraum in der Herberge in Amerang.

Bei dieser Reise lernst du deine Chakren kennen und stärken. Chakren sind Energie – Wirbel in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und flieĂźen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und DrĂĽsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden. Ausgeglichene Chakras schaffen eine harmonische Verbindung zu allen Ebenen des Seins. In diesem Workshop lernst du, wie du mit Yoga, Atmung und Meditation die Chakren positiv beeinflussen, energetisieren, und die Energie flieĂźen lassen kannst. Dazu sind keine Vorkenntnisse notwendig, ich biete immer alternative Ăśbungen bei körperlichen Einschränkungen, sowie fĂĽr Fortgeschrittene Yogis an.

Kosten 28. – incl. Tee, Granderwasser, Snacks.


Yoga-Auszeit im Chiemgau 17.05.-20.05.20

mit Yoga morgens und abends, einer geführten Gehmeditation und Wanderung, der Möglichkeit in die Technik des Thaiyoga zu schnuppern mit Erlernen einer kleinen Massagesequenz und vegetarischem/veganem Essen im idyllischen Seminarhaus Herberge im Chiemgau. 

Es erwartet dich ein auf den Frühling abgestimmtes Programm für Körper, Geist und Seele mit allen Aspekten von Yogaflow am Morgen und regenerierendem Yin-Yoga, einer einmaligen Kundaliniyogastunde samt tiefenentspannender Klangreise mit Klaus Bhagat Simran Singh Rupprecht.

Wir atmen, meditieren und entspannen mit verschiedenen Techniken, du lernst unter anderem die Behandlung einiger Akupressurpunkte aus der Thaiyoga Massage zur Selbstanwendung, die Spannung abbauen und neue Energie mobilisieren kann. Es gibt super frisches Essen mit hier selbst angebautem GemĂĽse, einer Gartenterasse, umgeben und eingebettet in die idyllische Chiemgauer Umgebung , vielfältigen Möglichkeiten die Seele baumeln zu lassen, beim spazieren oder wandern mit Bergblick, optional einer gefĂĽhrten Gehmeditation, und/oder mit einem guten Buch auf der Wiese oder am nahen Waldsee…

Dieses Retreat richtet sich gleichermaĂźen an Jung und Alt, an Gestresste und ErholungsbedĂĽrftige und an alle die sich einfach mal ein biĂźchen Zeit fĂĽr sich nehmen möchten fĂĽr Wohlbefinden und Gesundheit, an Yogabeginner und an Fortgeschrittene – jeder kann Yoga – diese Kombination ist nach meiner Erfahrung wunderbar!

 In unserer Yogapraxis im angenehm kleinen Rahmen von ca. 10 Teilnehmern gebe ich gern UnterstĂĽtzung und Alternativen fĂĽr Beginner und fortgeschrittenere Teilnehmer.

Kosten: 290 Euro

(ohne Ăśbernachtung/Verpflegung) Ăśbernachtung und Verpflegung bitte selber ĂĽber das Seminarhaus Herberge buchen und dein Zimmer reservieren. 

www.seminarhaus-herberge.de

Anmeldung per Email an info@annette-eder.de

FrĂĽhbucher sparen 50 EUR: Bei Buchung bis 01. März 2020 und sofortiger Anzahlung von 100 EUR ist dein Platz reserviert. Kosten: 240 EUR 

Warum ich Yoga unterrichte

Yoga bedeutet fĂĽr mich, gute und schlechte Tage zu haben.

Es geht darum, sich selbst in anderen zu sehen, Neues auszuprobieren – auch Dinge, die erschrecken – aber nicht am Ergebnis dieser Dinge hängen bleiben.

Yoga bedeutet, ehrlich zu sein und ist nicht so wie es auf instagram dargestellt wird.
Es geht darum tief einzutauchen.
Ich habe in meiner eigenen Praxis herausgefunden, dass das Alleinsein der Schlüssel zur Entdeckung ist, wer ich wirklich bin. Ich bin gezwungen, mich zu fragen: “Warum fühle ich mich so? Woher kommen diese Gefühle? Oft ist es Angst. Sobald ich meine eigene Angst erkenne, und weil ich sie in mir selbst sehe, kann ich sie in anderen sehen. Ich fühle mich nicht mehr allein. Yoga ist Einheit.
Wir alle haben dieselben Emotionen, die in unseren Körpern wirbeln.  Wir haben vielleicht nicht die gleichen Erfahrungen im Leben oder kommen aus anderen Umständen, aber wir fühlen alle die gleichen Dinge. Diese Dinge – andere Leute haben sie auch. Yoga trägt dazu bei, dass diese Dinge an die Oberfläche gelangen.
Beim Yoga geht es darum, emotionales Gepäck loszulassen, um Platz für Freude und Liebe zu schaffen.
Probleme sind aber noch nicht gelöst, sobald ich von meiner Matte gestiegen bin. Es wird aus gutem Grund als Übung bezeichnet. Yoga braucht Zeit. Und in einer Welt, die sich so schnell bewegt, ist es für uns alle schwer, uns diese Zeit zu nehmen. Aber wenn ich keine Zeit für mich selbst habe, was ist dann der Sinn meines Lebens? Yoga trainiert fürs Leben. Ich würde nicht Yoga lehren, wenn ich nicht denken würde, dass die Menschen oder diese Welt davon profitieren könnten, sich mit ein bisschen mehr Verständnis zu sehen.
Mein Leben ist deshalb noch nicht perfekt! Aber in Yoga finde ich Balance. Beim Yoga geht es darum, Spinat zu essen und auch mal Pizza zu essen, um Akzeptanz in der Welt, in anderen und vor allem in uns selbst zu finden.
Namaste’