ich bin von ganzem Herzen Lehrerin für Yoga, Pilates und Thaiyoga-Bodyworker.

Gern suche ich die Stille und Weite in der Natur, in den Bergen und am Meer. Beim Laufen, sowie beim Bergsteigen, wandern und Klettern und schwimmen fühle ich  mich tief verbunden mit den Elementen, so wie beim Yoga seit vielen Jahren, was auch in meinem Alltag zu einer grundlegenden Veränderung in meinem Leben führte, die sich in alle Bereiche ausgewirkt hat, körperlich in Form von verbesserter Beweglichkeit und stabiler Gesundheit, einer Umstellung von vegetarischer bis zu komplett veganer Ernährung über die Jahre,  hin zu größerer mentaler und seelischer Stärke und tieferem Mitgefühl und Liebe für alles was ist.

Mein erster Kontakt mit Yoga war bei meiner ersten Indienreise 2007. Darauf folgten weitere Reisen mit Yoga in dessen Ursprungsland. Die Integration des Yoga in unsere  schnelllebige Zeit begeisterten mich. So dass ich mich 2009 zur Yogalehrerin im Stil des Hathayoga ausbilden ließ und mich seither regelmäßig weiterbilde, 2010 mit integralem Yoga und Ashtanga Yoga in Mysore, Indien. 2015 bin ich dem Ruf meines Herzens gefolgt und habe meine Berufung komplettiert mit Thai Yoga Massage, entspannendem und belebendem, für den Empfangenden „passiven“ Yoga, zum Loslassen und für noch mehr Beweglichkeit, Kraft und Leichtigkeit.

Meinen “Handwerkskoffer” prall gefüllt mit Yogawissen gepaart mit meinem Wissen und Erfahrungen im langjährigen Arbeiten mit Menschen setze ich von ganzem Herzen für Dich ein, wenn Du eine Veränderung oder auch Verbesserung im Leben wünscht. Ich gehe gezielt auf Deine Wünsche oder  Probleme ein, wie Rückenschmerzen, Über- oder Untergewicht,  Krankheiten, Stress und Ängste, oder einfach nur beweglicher werden.

Mein Yogaunterricht basiert auf den Lehren des großen indischen Philosophen und Yogi Patanjali, geprägt von den Yogameistern Krishnamacharya, Sri K. Patthabi Jois und Paramhans Swami Maheshwaranandas, inspiriert von Krishnatakis‘ und David Luett’s Thaiyoga. Ich bleibe auch weiterhin Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter.

In meinem Yogawerkraum habe ich  mich auf Einzelunterricht spezialisiert, um noch intensiver auf die persönlichen Bedürfnisse, die Verfassung und Lebenslage meiner Kunden eingehen zu können. Für mich ist, auch aufgrund meines medizinischen Hintergrunds, eine gesunde Bewegungsausführung wichtig, sowie die Integration des Atems, um den Menschen wieder zu neuer Balance zu verhelfen.

Ich unterrichte regelmäßig in Studios und Firmen in München und Umland kreativen Hatha Vinyasa Yoga, immer angepasst an die körperliche Verfassung der einzelnen Person. Thai Yoga Elemente ergänzen Yogaflow und Alignment.

Mein Unterrichtsstil ist achtsam und herzlich und geprägt von meiner Liebe zur Freiheit.

 

Ausbildung

  • Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
  • Thai Yoga Bodyworker
  • Yogalehrerin BdYl
  • integrales Yoga nach Paramhans Swami Maheswarananda
  • Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri. K. Patthabi Jois
  • staatlich geprüfte Krankenschwester
  • Diplom-Pilatestrainerin
  • Fitnesstrainerin B-Lizenz
  • Aerobic-Trainerin B-Lizenz