ich bin Lehrerin für Yoga, Pilates und Thaiyoga-Bodyworker.

Mein erster Kontakt mit Yoga war bei meiner ersten Indienreise 2007. Darauf folgten weitere Reisen mit Yoga in dessen Ursprungsland. Die Integration des Yoga in unsere schnelllebige Zeit begeisterten mich. So dass ich mich 2009 zur Yogalehrerin im Stil des Hathayoga ausbilden ließ, 2010 mit integralem Yoga und Ashtanga Yoga in Mysore, Indien. 2015 bin ich dem Ruf meines Herzens gefolgt mit der Ausbildung zum Thai Yoga Massage Bodyworker, entspannendem und belebendem, für den Empfänger „passiven“ Yoga, für noch mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. Da mir, neben dem mehr fordernden Hatha Yoga nun diese sanfte, restorative Seite des Yoga immer wichtiger wurde, habe ich mich 2017 in Yin Yoga, sowie zur Meditations – und Achtsamkeitslehrerin ausbilden lassen.

In 2021 hat ein schwerer Bergunfall mich und mein Leben von Grund auf durchgerüttelt. Dieser „Unfall“ war mir  ein weiterer großer Lehrmeister in Geduld, Nachsicht, Hingabe, Selbstfürsorge und Akzeptanz, was meine eigene Yoga- und Meditationspraxis, wie auch meinen Yogaunterricht nachhaltig geprägt und weiter verfeinert hat.

Meinen „Handwerkskoffer“ prall gefüllt mit Yogawissen gepaart mit meinem Wissen und Erfahrungen im über 25jährigen Arbeiten mit Menschen setze ich von ganzem Herzen für dich ein, wenn du dir eine Veränderung oder auch Verbesserung im Leben wünschst.

Mein Yogaunterricht basiert auf den Lehren des großen indischen Philosophen und Yogi Patanjali, geprägt von den Yogameistern Krishnamacharya, Sri K. Patthabi Jois und Paramhans Swami Maheshwarananda.
Ich bleibe auch weiterhin Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Mein Dank gilt meinen Lehrern:
Sanjay Alexander Breunlich, David Swenson, R. Sharath Jois, Bettina Anner, Sofia Fenner, Krishnatakis und David Luett.

Neben Yogakursen habe ich  mich auf Personalyoga spezialisiert, um noch intensiver auf die persönlichen Bedürfnisse, die Verfassung und Lebenslage meiner Kunden eingehen zu können. Für mich ist, auch aufgrund meines medizinischen Hintergrunds, eine gesunde Bewegungsausführung wichtig, sowie die Integration des Atems, um den Menschen wieder zu neuer Balance zu verhelfen.

Ich bin Autorin für Fachartikel in Bergsportzeitschriften, und unterrichte regelmäßig in Studios und Firmen in München und Umland Hatha Vinyasa Yoga, immer angepasst an die körperliche Verfassung der einzelnen Person. Thai Yoga Elemente ergänzen Yogaflow und Alignment.

Mein Unterrichtsstil ist achtsam und herzlich und geprägt von meiner Liebe zur Freiheit.

Ausbildung

• Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
• Yin Yogalehrerin
• Thai Yoga Bodyworker
• Yogalehrerin BdYl
• integrales Yoga nach Paramhans Swami Maheswarananda
• Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri. K. Patthabi Jois
• staatlich geprüfte Krankenschwester
• Diplom-Pilatestrainerin
• Fitnesstrainerin B-Lizenz
• Aerobic-Trainerin B-Lizenz